Der Trainingsplan stellt eine der wichtigsten Jahrespläne für den Sportler dar. Während es bei den Hobbysportlern  hauptsächlich die Saison zu planen gilt,  so ist es bei den Spitzensportlern der 4 Jahres Olympia-Rhythmus oder je nach Sportart die Weltmeisterschaften  oder Europameisterschaften.
Dabei wird sowohl bei den Hobbysportlern wie auch bei den Spitzensportlern durch gezielte Leistungsdiagnostik der jeweilige Trainingsstand festgehalten und die neuen Trainingsempfehlungen abgegeben.
Auch für Sportanfänger kann eine Leistungsdiagnostik interessant sein, da gezielte Trainingsempfehlungen damit abgegeben werden können.
Nach Verletzungen ist es für den Sportler besonders wichtig, dass er einen Therapeuten hat, welcher seine speziellen Bedürfnisse versteht. So steht ein Athlet oft von mehreren Seiten unter Druck wieder aktiv zu sein. Nur durch gezieltes Training ist es möglich den optimalen Zeitpunkt für die Rückkehr zum Wettkampf richtig zu wählen.